si no te gusta lo que recibes presta atención a lo que emites.
Aprende a ser observador de tu vida, pregúntate como vives esa experiencia y escribe las sensasiones que te generan, el cuerpo siempre manda señales y las notamos cuando ya son peligrosas (si te detienes a observar, te anticiparas a lo obvio que solo vemos cuando paramos un poco el automatismo y la inercia que nos lleva a lo que no queremos.
Aprende a conseguir el máximo nivel de equilibrio emocional.
el controlar y modificar tus emociones aumenta tu bienestar psicológica y tu salud física.
Las emociones son como el viento, muy maleables, date cuenta de que están hechas, como se gestan.
Detecta e identifica los estados emocionales propios y el de los demás para armonizar las relaciones sociales y afectivas.
Pon el practica técnicas sencillas psico-físicas para facilitar el equilibrio emocional y el manejo de estados emocionales.
la clave del liderazgo es ceder
La gente que deja pasar es la que ejerce mejor dominio (proceso inductivo)
Si hablas bien de los demás, el que te pones en relieve eres tu
Decálogo: principios para mi mismo!
1. Esfuerzate por buscar tiempo para ti .
2. Elige un ejercicio y conviertelo en hábito .
3. Piensa mas en el presente .
4. Respira y muevete para ayudar a relajarte .
5. Por mal que este, siempre esta a mi alcance decidir el cambio .
6. Disfruta con pequeños cambios prácticos .
7. Dale importancia real a los sucesos .
8. Acostumbrate a hablar contigo mismo .
9. Entra frecuentemente en tu habitación Mental .
10.Sonríe y se optimista .
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2 comentarios:
¿Y si la vida fue un eco, qué es la muerte?... A ver si me das la clave para despertar de su sueño a Pau Llanes
no hay muerte, solo hay transfomacion,......
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